धेरै जोडीहरूले कहिल्यै झगडा नगरेकोमा गर्व गर्छन्, यसलाई पूर्ण अनुकूलताको संकेतको रूपमा हेर्छन्।
वास्तवमा, यस्तो अनुहारको पछाडि प्राय: टकराव वा पूर्ण उदासीनताको डर लुकेको हुन्छ, जब यो अब तर्क गर्न लायक छैन, यहाँ समाचार संवाददाता रिपोर्ट गर्दछ।
मनोवैज्ञानिकहरू एकमत छन्: द्वन्द्व असफलताको संकेत होइन, तर कुनै पनि दीर्घकालीन संघको प्राकृतिक भाग हो। यो एक गर्जन जस्तै हो जसले हावा सफा गर्छ र पेन्ट-अप तनाव जारी गर्न अनुमति दिन्छ।
तस्बिर: पिक्साबे
समस्या आफैमा झगडाको तथ्य होइन, तर यसलाई सञ्चालन गर्ने तरिका हो – जंगली घोडाहरूको बथान जस्तै जो नियन्त्रण बिना दौडन्छ, आफ्नो बाटोमा सबै चीजहरू बगाएर। रचनात्मक द्वन्द्व सधैं समाधान खोज्ने उद्देश्यले हुन्छ, विपक्षीलाई अपमानित गर्ने होइन।
उसको लक्ष्य अरूको स्थिति बुझ्न र आफ्नो व्यक्त गर्न हो, र कुनै पनि मूल्यमा ऊ सही छ भनेर प्रमाणित गर्न होइन। एक अनुभवी पारिवारिक चिकित्सकले एक पटक भने कि उनले तर्कको पहिलो पाँच मिनेटमा कसरी व्यवहार गर्छन् भनेर दम्पतीको भविष्य निर्धारण गर्न सिकेका थिए। जो व्यक्तिगत पाउँछन् र पुराना गुनासो सम्झन्छन धेरै कम मौका छ।
झगडा लाभदायक हुनको लागि, तपाईंले आधारभूत नियमहरूमा सहमत हुन आवश्यक छ: मौनमा नजानुहोस्, चिच्याउन सुरु नगर्नुहोस्, हालको कुराकानीसँग सम्बन्धित नभएको पीडादायी विषयहरूमा नछुनुहोस्। तपाइँको पार्टनरलाई कुनै अवरोध नगरी अन्त्यमा बोल्ने मौका दिनुहोस्, यदि तपाइँ तपाइँको दुई सेन्टमा राख्न चाहानुहुन्छ भने प्रत्येक शब्दको साथ।
एक आँधीबेहरी शोडाउन पछि, तपाईंले निश्चित रूपमा भावनात्मक जडान “प्याच अप” गर्न आवश्यक छ – अँगालो, एकअर्काको लागि केहि राम्रो गर्नुहोस्, कठिन चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न तपाईंको इच्छुकताको लागि धन्यवाद।
यसले देखाउँछ कि द्वन्द्वको बावजुद, तपाईं अझै पनि सहयोगी हुनुहुन्छ। राम्रोसँग ह्यान्डल गरिएको लडाई विकासको लागि एक शक्तिशाली उत्प्रेरक हुन सक्छ जसले तपाईंलाई टाढाको सट्टा एक अर्काको नजिक ल्याउनेछ।
यो पनि पढ्नुहोस्
- सबैले इन्कार गर्ने सम्बन्धको संकटबाट कसरी बच्ने: कोठामा हात्ती हेर्ने कला
- सम्बन्धहरूमा निरन्तर त्याग: तपाईंले आत्म-अस्वीकारको लागि तिर्नुपर्ने मूल्य