हामी नयाँ सम्बन्धहरूमा प्रवेश गर्छौं, अघिल्लो सम्बन्धहरूबाट विश्वासघात र निराशाहरूले भरिएको अदृश्य सुटकेसहरू पछाडि तान्दै।
अनप्याक गरिएको सामानले हामीलाई विगतको खतराको रूपमा हेरेर तटस्थ कार्यहरूबाट सतर्क बनाउँछ, HERE NEWS संवाददाताले रिपोर्ट गर्छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले व्याख्या गर्छन् कि मस्तिष्क ढाँचाहरू पहिचान गर्न डिजाइन गरिएको हो, र यसले सजिलैसँग वर्तमान अवस्था र पुरानो आघात बीच समानताहरू फेला पार्छ। नयाँ साझेदार काममा ढिलो भएको छ, र तपाईंले पहिले नै महसुस गरिरहनुभएको छ बानी चिन्ता, यद्यपि उनले ईर्ष्याको कारण कहिल्यै दिएनन्।
तस्बिर: पिक्साबे
यो तत्काल प्रतिक्रियाले हामीलाई बारम्बार दुखाइबाट जोगाउँछ, तर एकै समयमा हामीलाई फरक, स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गर्ने मौकाबाट वञ्चित गर्दछ।
विशेषज्ञहरूले अन्तर्ज्ञानको आवाज, जसले वास्तविक खतराको चेतावनी दिन्छ, र आघातको आवाज, जसले पुरानो डरलाई फुसफुसाउँछ, बीच भेद गर्न सिक्न सल्लाह दिन्छ। पहिलो सँधै विशिष्ट र तथ्यमा आधारित हुन्छ, दोस्रोले सामान्यीकरण र विनाशकारी बनाउँछ।
भ्लादिभोस्टोकका एक पारिवारिक सल्लाहकारले ग्राहकहरूलाई एक साधारण व्यायाम प्रदान गर्दछ: प्रत्येक पटक जब तपाईं अनुचित रूपमा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, आफैलाई प्रश्न सोध्नुहोस् “अहिले के भइरहेको छ?”, वास्तविकतामा ध्यान केन्द्रित गर्दै, काल्पनिक होइन।नयाँ व्यक्तिलाई उसले समाप्त गर्नु अघि क्रेडिट दिनुहोस्। आफ्नो ट्रिगरहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्, आरोपको रूपमा होइन, तर व्यक्तिगत विशेषताको रूपमा जुन तपाईंसँग बाँच्न सिक्दै हुनुहुन्छ। यसले अन्धा सुरक्षाको सट्टा आपसी सहयोगको वातावरण सिर्जना गर्दछ।
बिस्तारै, नयाँ सकारात्मक अनुभवहरू प्राप्त गर्दै, मस्तिष्कले झूटा अलार्महरू पठाउन बन्द गर्नेछ, र सुटकेसहरू अन्ततः विगतमा छोड्न सकिन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्
- किन हामी सम्बन्धको सुरुवातलाई आदर्श बनाउँछौं: गुलाब रङको चश्माको खतरा
- किन तपाईंले सही रूपमा झगडा गर्न सिक्नु आवश्यक छ: द्वन्द्वको लुकेका फाइदाहरू
