हामी पुरानो साथीको उल्लेख गर्दा सहकर्मीको बारेमा कास्टिक टिप्पणीहरू वा जबरजस्ती मुस्कानलाई ध्यान नदिने बहाना गर्छौं, यो सबै खराब चरित्रमा जोड्छौं।
बिना स्वरको ईर्ष्या हराउँदैन, तर एक टुक्रा जस्तै गहिरो जान्छ, र बिस्तारै जीवनको हरेक पक्षलाई एकसाथ विष बनाउन थाल्छ, यहाँ समाचारको संवाददाता रिपोर्ट गर्दछ।
मनोवैज्ञानिकहरूले ईर्ष्यालाई डर, आत्म-शङ्का र स्वामित्वको जटिल ककटेल मान्छन्। यस ट्याङ्गललाई ध्यान नदिई छोडेर, हामी यसलाई विशाल अनुपातमा बढ्न अनुमति दिन्छौं जबसम्म यसले आफ्नै नियमहरू निर्धारण गर्न सुरु गर्दैन: कोसँग कुराकानी गर्ने, कसरी लुगा लगाउने, कहाँ काम गर्ने।
तस्बिर: पिक्साबे
साझेदारले माया नगरेको र गलत बुझेको महसुस गर्छ, र ईर्ष्यालु व्यक्तिले आफ्नै कल्पनाहरूको अनन्त शिकार जस्तो महसुस गर्छ। ईर्ष्याको बारेमा खुलेर कुरा गर्न ठूलो साहस चाहिन्छ, किनकि तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा कमजोर ठाउँहरू उजागर गर्नुपर्छ।
तर यो संवादले विनाशकारी शक्तिलाई सम्बन्ध र आत्मसम्मानमा रचनात्मक कार्यमा परिणत गर्न सक्छ।
एक दम्पतीले इमानदारीपूर्वक आफ्नो डर स्वीकार गरेपछि, पत्ता लगाए कि सफल सहकर्मीको ईर्ष्याको पछाडि एक साझेदार आफ्नै विकासमा पछाडि परेको डर लुकेको थियो।
हल्का शत्रुतालाई पागलपनमा विकास गर्न पर्खनुहोस्। यसो भन्न प्रयास गर्नुहोस्: “मैले माशाको बारेमा कुरा गर्दा तपाईलाई असहज महसुस भएको मैले याद गरें। तपाईलाई के कुराले सताइरहेको छ भनेर छलफल गरौं?”
यसरी तपार्इंले धुवाँ उडिरहेको द्वन्द्वलाई आपसी समझदारीमा स्थानान्तरण गर्नुहुन्छ। ईर्ष्याले जहिले पनि कुनै न कुनै आवश्यकतालाई औंल्याउँछ, र यसलाई सन्तुष्ट गरेर, तपाईंले आगो निभाउन सक्नु अघि सबै चीजहरू जलाउनु अघि।
यो पनि पढ्नुहोस्
- नियन्त्रण वा हेरचाह? निसासाउने अभिभावकबाट ध्यान कसरी छुट्याउन सकिन्छ
- जब वित्तीय तर्कहरूले वास्तविक कुराकानीलाई प्रतिस्थापन गर्दछ: हामी पैसाको बारेमा लड्दा हामी वास्तवमा के बारे बहस गर्दैछौं?
